Liikuntaresepti

Liikuntapalvelut tarjoaa liikuntaneuvontaa  liikuntareseptin kautta. Liikuntaresepti voidaan kirjoittaa vähän liikkuville terveyskeskuksen asiakkaille.

Liikuntaresepti oikeuttaa 5 ilmaiseen käyntiin ohjatuissa liikuntaryhmissä . Lisäksi tarjoamme maksullisia personal trainer palveluja.

Lliikuntaresepti-ryhmät :

Tiistai  16.30 Kuntosalistartti

Ohjattu kuntosaliharjoittelu Areenan kuntosalilla vasta-alkajille ja liikunta-reseptiläisille. Kuntosalilla pääset helposti alkuun lihaskunnon parantamisessa. Harjoittelun tempo on rauhallista ja keskittyy oikean tekniikan opetteluun.

Tiistai klo 11.15 Vesijumppa 30 min- Vesiliikunta sopii kaiken kuntoisille. Veden vastus tekee treenistä tehokasta, mutta samalla se on ystävällistä nivelille.