Liikuntaresepti

Liikuntapalvelut tarjoaa liikuntaneuvontaa  liikuntareseptin kautta. Liikuntaresepti voidaan kirjoittaa vähän liikkuville terveyskeskuksen asiakkaille.

Liikuntaresepti oikeuttaa 5 ilmaiseen käyntiin ohjatuissa liikuntaryhmissä . Lisäksi tarjoamme maksullisia personal trainer palveluja.

Lliikuntaresepti-ryhmät :

Tiistai  16.30 Kuntosalistartti

Ohjattu kuntosaliharjoittelu Areenan kuntosalilla vasta-alkajille ja liikunta-reseptiläisille. Kuntosalilla pääset helposti alkuun lihaskunnon parantamisessa. Harjoittelun tempo on rauhallista ja keskittyy oikean tekniikan opetteluun.

Tiistai klo 11.15 Vesijumppa 30 min

Vesiliikunta sopii kaiken kuntoisille. Veden vastus tekee treenistä tehokasta, mutta samalla se on ystävällistä nivelille.